當我們答應了一件事，卻臨時改變心意時，是否還記得「一諾千金」的分量？誠信，也許正是現代社會最稀缺的美德。
洪蘭教授以一段親身經歷開場：朋友臨時取消旅程，讓她寧可退票，也不願再與不守信的人同行。她回憶從小聽到的「范式千里赴約」與「季札掛劍」故事，對比現代人說話反覆、約定不算數的現象。她指出，誠信不只是對他人的承諾，更是對自己良心的交代。守信的人，才能贏得他人的信任與尊重。
洪教授引用父親的教誨：「承諾看似對別人，其實更是對自己。」誠信之所以珍貴，在於它維繫了人與人之間的信任，也是做人最根本的品格。她以現代社會中契約失信的例子提醒聽眾：當言而無信成為常態，人心的信任也會瓦解。
從季札守諾到現代的反思，誠信是一面鏡子，照見一個人是否「看得起自己」。洪教授的話提醒我們，信守承諾不僅是待人之道，更是安身立命之本。守住一個諾言，也守住做人最核心的尊嚴。
