避免小紅書詐騙陷阱，多方查證才安全!(廣告)

根據警政署165反詐騙儀表板顯示，小紅書的詐騙案件以購物、投資或提供兼差機會為主要詐騙類型，購物詐騙手法包括低於市價很多的貨品，下單付費後，收到的不是原來的貨品或者賣家直接消失，無法聯繫。而投資或提供兼差的詐騙手法，往往會把消費者騙進詐騙群組裡，營造假象，達到詐騙目的。所以製作30秒廣告宣導，希望大家不要因小失大，對於不合理的訊息要多方查證，才不會上當。

誰是假消息：使用小紅書也要預防詐騙陷阱！

誰是假消息 年輕人使用的社群平台越來越多元，詐騙集團也從利用不同社群平台的特色撰寫不同劇本誘騙，如今我們對於Line、FB、IG等平台上的詐騙提高了警覺心，但較少人提及的小紅書，裡面也可能有許多詐騙隱藏在其中，今天台灣事實查核中心的查核記者，將帶來小紅書防詐特輯，一起識別假消息和詐騙陷阱！ ❗小紅書詐騙常見手法有哪些？ ❗說到買賣交易，詐騙集團在小紅書上可能假裝是賣家，也可能假裝是買家嗎？所謂的「三方詐騙」是什麼意思呢？ ❗小紅書的一項特色是可以開店，都會有自稱老師的人教如何跨境開店，像是「一個人做跨境電商，月入過萬」這樣的貼文，他們的詐欺手法有哪些？ ❗為什麼我們知道這些網路資訊來路不明，卻還是會一步步掉入陷阱之中？該如何辨識？

智慧情感 - 情感型人工智慧

人工智慧(AI)已經慢慢進入我們生活的每一個層面， AI 能辨識我們的表情與情緒，但，AI 真的能夠了解我們?  科技關鍵字 Tech Talk Now！ 邀請您 一起沉浸科技潮流，破解英文密碼 Tech your brain, talk like a pro!

訪阿里山賓館找秘境

阿里山賓館位於園區中心點，不論是前往國際媒體推薦必訪之地小笠原山觀日、觀星，或是到國家地理雜誌推薦的必遊秘境：全台海拔最高的祝山車站，沼平車站，甚至是神木車站欣賞千年神木遺跡，都是許多旅人下禢阿里山賓館的首選。    這幾年，國人對旅遊和住房的需求有更多的選擇，例如阿里山賓貴也配合雄獅旅行社推出主題列車體驗: 森林療癒、森林美食和檜木蒸汽火車親子同遊的住房體驗；針對高端團體客層，提供房客包場專屬活動，在阿里山賓館七樓舉辦絕美夕陽雲海派對、夜觀體驗。    教材參考：

扛厝走溪流02

1140920 扛厝走溪流02 道光3年(1823年)這年臺南的地形因天災大改變，鯽魚潭消失、台江內海慢慢消失、倒風內海消失…。台江浮土變成埤塭，因此進入了很多移民，接著部落出現，台江十六寮也於焉形成，因為是海埔新生地，到處都長滿芒草，它是草寮的材料，所以過去這個地方也被統稱為菅仔埔。安南十六寮有多種版本，其中以下的版本較多人使用，鄭仔寮、本淵寮、海尾寮、溪頂寮、中洲寮、布袋嘴寮、溪心寮、新寮、總頭寮、和順寮、南路寮、陳卿寮、公親寮、五塊寮、草湖寮及番婆寮。本來是內海，經過200年的演變，現在已經是臺南的新興地區。 過去的台江內海、鯽魚潭安在?台江內海的遺跡有；四草湖、鯤鯓湖，四草湖注及了鹹水溪、竹排港、運鹽的古運河、嘉南大圳的大排到現今的安平、北汕尾之間出海，也就述說的四草大橋下出海，這個地方也就是早期所謂的安平舊港的所在，現在我們看到的安平港是安平新港，是在戰後由鯤鯓湖所改。鯽魚潭遺跡；現今的崑山科技大學裏有一個崑山湖就是鯽魚潭遺跡。 回到主題，什麼叫扛厝走溪流? 搬家對一般人來說就是房子裏的生活用品由這個房子搬到那個房子，但是對安南十六寮的人來說，他們是連房子一起搬遷，也就是說在清朝時期搬到台江的住民來說，他們是扛厝，這是台江地區在地人流傳的說法，因為長期水患風災，當颱風一來就動員鄰居，將屋頂蓋芒草的整間竹籠厝遷移到安全的地方，待水退之後再搬回去。現在台南歷史博物館每年也都會舉辦類似的民俗活動，讓大家知道先民就是這樣的生活方式。

資訊與假資訊

本集小小地球人將帶領聽眾了解如何協助孩子培養資訊判讀能力與基本安全意識。孩子可以學會分辨資訊的真假，從故事、觀察和生活經驗中練習思考與判斷。我們鼓勵家長與孩子討論，像是走失時應該如何求助，或遇到陌生人時如何應對。透過「Stranger Danger」與「身體自主權」等活動，幫助孩子從小建立自我保護與清晰判斷的能力，為未來面對複雜世界打下基礎。

社區行動

本集小小地球人將帶領聽眾了解如何陪伴孩子展開「社區行動」。氣候行動必須立即開始，我們會分享邀請在地志工或社區代表與孩子交流的方式。節目也將介紹諾貝爾和平獎得主 Wangari Maathai 的故事，啟發孩子相信行動能帶來改變。

EP71-老人家整天悶悶不樂，到底是憂鬱還是失智？| 讓大腦成為神隊友

家中長輩原本樂觀活潑，近來卻變得悶悶不樂、提不起勁，這些症狀是因為老人家得了憂鬱症? 還是失智的徵兆? 患有憂鬱症的長輩往往有「假性失智」的現象，這主要是因為情緒低落，導致沒有注意周遭事物或是記住新事物的動機，才顯得記憶衰退、認知能力下降。 失智症則是神經退化性的疾病，初期的患者很可能會因為記不得事情、生活自理能力退化而感到挫折、焦慮、情緒低落。 雖然有憂鬱症的長輩不等於失智、其病程是可逆的，但若不加以治療，也會損害腦中的杏仁核、海馬迴，增加罹患失智症的風險。 要分辨憂鬱症和失智症，可以從發病速度、是否伴隨壓力事件，或是從病患的主觀感受、睡眠障礙的種類、情緒和動機等面向來判斷。   本集「教育非知不可」，邀請台灣大學心理學系暨研究所張玉玲老師帶我們認識憂鬱症和失智症的不同之處，幫助有情緒困擾的長輩對症下藥，重拾好心情! ●教育非知不可臉書

專訪百齡高中畢業主題曲製作團隊：〈青春閃爍〉

今天節目要介紹的歌曲〈青春閃爍〉是百齡高中第24屆的畢業主題曲，也收錄在《2025高中原創畢業歌合輯》中。這首歌不只是畢業歌，更是學生們創意與熱情的集大成，因為整個音樂與影像團隊，都是由百齡高中第一屆大眾傳播社所打造！音樂部分由葉恩睿一手包辦，從作曲、編曲、混音到母帶，全都是他親自完成。蔣侑紘則負責作詞與演唱，也是「慢行人」主唱組成員之一。鼓、吉他、合唱全由學生合作完成，展現滿滿的音樂實力與默契。MV 由楊浩辰擔任導演，張乃蓁則參與演出並負責影像拍攝與合唱。微電影《未曾休止的晴天》也由這群學生自編自導自演，裡面還藏著可愛的自我介紹橋段，讓人會心一笑。〈青春閃爍〉唱的是離開校園前的那份光，有不捨、有感謝，也有對未來的期待，用鏡頭與音符記錄下最閃亮的青春時光。

EP72-失智症會遺傳嗎？| 讓大腦成為神隊友

家中長輩如果有失智症，子女不僅要費心照護，可能也免不了擔心：自己是否也會罹患失智症? 透過對雙胞胎的研究，科學家發現遺傳因素的確是導致失智症的高風險因子，但兩者之間的關係並非百分之百，是否會罹患失智症是受到多個基因加上環境因素的影響。 失智症中的阿茲海默症，和某個特定的基因型 (APOE ε4) 有顯著的關聯，但基因不是命運，後天的生活習慣可以改寫先天的劇本。 國際間的長期追蹤和大樣本研究顯示：保持規律運動與優質睡眠、注重飲食、控制三高與體重、戒菸限酒，都能降低失智症的風險。 透過抽血、刮取口腔黏膜細胞，可以檢測個人是否有和失智症相關的基因型，但我們不該把注意力都放在「不可控的遺傳因素」，更該聚焦「可改變的生活習慣」。   本集「教育非知不可」，邀請台灣大學心理學系暨研究所張玉玲老師介紹和失智症有關的先天遺傳和後天環境因素，幫助我們趨吉避凶、遠離失智風險! ●教育非知不可臉書

EP73-失智症能痊癒嗎？| 讓大腦成為神隊友

失智症似乎是種不治之症，讓人聞之色變。失智症真的無法治癒? 在不同種類的失智症中，如果是因為水腦、缺乏維生素B12、甲狀腺功能低下所造成，透過早期發現、早期治療，認知功能有可能完全恢復。 針對失智症中的大宗，像是屬於神經退化性的阿茲海默症，目前的藥物尚無法根治，但可延緩認知退化的速度。 若以紅綠燈來形容老年人的認知功能，綠燈是正常老化，紅燈是失智，在這兩種狀態中間的黃燈是「輕微認知障礙 (Mild Cognitive Impairment，MCI)」，就是認知功能已經開始出現障礙，但還沒有影響到一般的生活功能。 科學家發現，在MCI階段採取積極的生活健康管理、鍛鍊認知、控制三高，不僅可以延後從黃燈變紅燈的時間，還可能逆轉認知功能的衰退，從黃燈變綠燈!   本集「教育非知不可」，邀請台灣大學心理學系暨研究所張玉玲老師介紹何種情況下的失智可以改善甚至痊癒，更多精彩內容請鎖定節目播出！ ●教育非知不可臉書

EP74-耳背、老眼昏花是失智的前兆？| 讓大腦成為神隊友

隨著年齡增長，聽力減退、視力模糊似乎是人之常情。當老人家出現這樣的現象，是否代表開始失智？ 聽力、視力和許多認知功能 (如注意力、記憶力) 並不能畫上等號，因此聽力和視力的退化並不能說是失智症的前兆，但確實可能增加失智風險。 最新的科學研究顯示：聽力下降又不配戴助聽器，或是有白內障、重度近視、老花等視力障礙又不矯正，都會增加失智的風險。 聽力退化導致大腦要花更多認知資源「猜」外界的刺激，或是將自己「孤」立、社交隔離，而可能致「病」的類澱粉蛋白物質也會堆積在和聽覺相關的腦區，最終造成大腦的萎「縮」、退化。 視力退化則是會減少大腦接收來自外界的刺激，影響駕駛、社交等生活功能，甚至導致運動頻率下降、跌倒，造成體能和認知功能的衰退。   本集「教育非知不可」，邀請台灣大學心理學系暨研究所張玉玲老師分享感官退化與失智的關聯，提醒我們別忽略這些看似小事的健康警訊! ●教育非知不可臉書

給孩子一個最自然的成長環境

臺中市烏日區，在這裡有快速成長的高鐵特區與週邊高樓大廈；同時也有豐美的田園水土與水圳；以及數百年來先民墾拓的各種史蹟與印記。帶著在地青年與地方耆老口述歷史訪談，同時主辦各種青年培力營隊，以及護土親水的水資源調查與淨溪活動，讓三和里在台中的社造界獨具特色。   「現在的環境變了、生態不見了，以前小時候的成長樣貌都變調了，我希望能讓我的下一代再次看到、體會到爸爸媽媽童年所看到與嬉戲玩耍的自然園地。」黃郁茹希望的是擁有自己的園地，可以在那片土地用最自然的方式親自種出糧食，並能有個空間作為農業講課、共煮、共食的場所，也自許作個小農經紀人，幫助小農行銷。   教材參考：

EP75-哪些人有較高的失智風險？| 讓大腦成為神隊友

失智是老人家的專利? 除了年齡之外，還有哪些因素會增加失智風險? 和失智症相關的風險因子中，有些是與生俱來、無法改變的，例如年齡、基因。 在不可控的先天因素之外，有更多和失智症相關的風險因子可以透過藥物等醫療手段加以控制，或透過健康的生活習慣加以改變。 刊登於權威醫學雜誌中的大型研究顯示：提升教育程度、增加認知儲備，規律運動、積極社交，同時控制血糖、血脂、血壓，避免菸酒、空氣汙染、腦傷，都可降低失智的風險。 可能導致失智症的風險因子，有疊加效應，往往一加一大於二。舉例來說，如果有和失智症相關的基因，又暴露在空氣污染的環境之中，或是同時有高血壓、糖尿病、肥胖的問題，罹患失智症的風險就大增。   本集「教育非知不可」，邀請台灣大學心理學系暨研究所張玉玲老師介紹如何多管齊下、降低失智症的風險因子，更多精彩內容請鎖定節目播出！ ●教育非知不可臉書

塑膠微粒 - 無聲的入侵

可知道我們每天可能吃進的塑膠量，相當於一張信用卡? 該來認識那些你以為丟掉的塑膠吧——因為它其實早就進到我們的體內了。 科技關鍵字 Tech Talk Now！ 邀請您 一起沉浸科技潮流，破解英文密碼 Tech your brain, talk like a pro!

青農共創使自然與環境共生

地方的幸福香氣來自社區得情感調味, 除了致力推廣食農教育, 對於環境與自然共生如何實踐? 「黑皮泥思」創辦人黃郁茹認為，回到先前談論到的生活與地方認同這件事，其實共生是持續存在的生活中的，只要打開我們的感官、放慢腳步去觀察感受，就能發現環境的需要，大家一起多元合作，解決問題，土地學院作為烏日地方創生的推動者，看見這片空間的潛力，積極與農會合作，進行重新活化，將其轉變為一個多功能的創新平台—農青共創館。   邀請當地居民、人群及各界專業人士共同參與規劃設計。居民的需求與創意激發了團隊在傳承與創新間找到平衡，不僅保留了老榕樹與古井等象徵生命力與歷史的自然元素，還加入現代設計，打造出適合多元活動的場域。館前的小型廣場未來將成為小農市集、文創市集等活動的重要空間。   教材參考：

慶祝永續進展

本集小小地球人將帶領聽眾認識如何在日常中引導孩子建立「永續公民意識」。人類的每個行動都會對未來產生影響，我們要讓孩子明白：自己是社群中有責任的一份子。無論是觀察太陽能設施、參與回收，或是舉辦永續市集與主題日慶祝活動，這些都是培養孩子行動力與自信心的好機會。透過這些小小的參與，孩子能感受到「我在乎」的力量，為更美好的未來共同努力。

EP76-老人家還需要很多睡眠時間？| 讓大腦成為神隊友

您家中的長輩是不是天還沒亮就起床了? 我們也常常在晨間的運動場上，看到許多早起運動的老人家。人所需要的睡眠時間，會隨著年紀老化而減少嗎? 其實高齡者所需的睡眠時間和年輕時沒有太大的差異，但因其它生理因素，如需要更常起床上廁所，因此睡眠「更碎」，導致夜間高品質的慢波睡眠時間被打斷、不連續，且時間更少。 晚上睡眠品質不佳，會導致白天精神較難集中，下午或是傍晚可能都會小睡片刻，造成到了夜晚的上床時間又睡不著。 要打破這樣的惡性循環，建議長輩維持規律的生活作息，在白天讓身體有足夠的活動量，中午之後盡量避免攝取咖啡因，也可以在睡前建立放鬆、準備入眠的儀式感，增加睡眠品質。   本集「教育非知不可」，邀請財團法人國家衛生研究院國家高齡醫學暨健康福祉研究中心黃緒文老師分享和睡眠相關的腦神經科學，更多精彩內容請鎖定節目播出! ●教育非知不可臉書

專訪復興高中畢業主題曲製作團隊：〈暮光 Twilight〉

今天節目邀請到的是〈暮光 Twilight〉的製作團隊周書睿、曾婉婷、絲國紘，三位都來自復興高中，這首歌是他們第70屆的畢業主題曲，同時也收錄在《2025高中原創畢業歌合輯》中。〈暮光〉由吳珮琳擔任主唱與作詞，曲子則由整個團隊一起創作完成，從詞曲、編曲到錄音，全都是學生親手完成的作品。電吉他、貝斯、鼓、小提琴通通自己來，製作人林于超老師協助完成整體錄音、混音與後製。 其中書睿是普通班、藍調爵士社的靈魂吉他手，現在就讀城市科大流音系；婉婷與國紘都來自戲劇班，目前就讀文化大學戲劇系，他們也以「IF 佚樂團」的名義，在六月時前往貢寮澳底的海洋藝文市集現場演出，把〈暮光〉的柔軟與光芒帶上各個舞台。

EP77-為什麼老人躺在床上睡不著，一打開電視或書本就入睡？| 讓大腦成為神隊友

我們常觀察到家中長輩讀著書、看著電視，就在沙發上睡著了；但若真的躺在床上，又瞪著天花板發呆，翻來覆去難以入睡。難道是老人家特別需要書本或電視的催眠? 一般人自成年到老年，所需睡眠的總時數並沒有變得「更短」或「更長」，但高齡者的確更容易因退休之後生活規律改變、白天活動量下降，導致夜晚更難入睡，甚至產生睡眠焦慮。 看書、看電視可幫助放鬆、轉移注意力，進而緩解睡眠焦慮，有助入睡。但這種狀態下的睡眠，是品質較不好的淺眠，無法幫助大腦深層休息。 我們在自然健康的老化過程中，心態要如何調整、行為又該如何改變，才能降低睡眠焦慮，提升睡眠品質?   本集「教育非知不可」，邀請財團法人國家衛生研究院國家高齡醫學暨健康福祉研究中心黃緒文老師分享和睡眠焦慮相關的心理和腦神經科學，讓我們透過一夜好眠，養身也養腦! ●教育非知不可臉書

EP78-睡眠品質差會增加失智風險？| 讓大腦成為神隊友

隨著年齡增加，睡眠品質往往也隨之下降，而罹患失智症的患者比例則是隨之上升。睡眠品質和失智風險之間有關連嗎? 在高齡醫學領域中，睡眠品質取決於睡眠時長、睡眠品質，為健康的重要指標。 科學家發現，睡眠不只是休息，更是大腦「清理垃圾」的時間。深層睡眠時，大腦的「類淋巴系統」會加速清除 β-類澱粉蛋白等廢物，這些物質若累積過多，會影響大腦神經元的溝通，造成記憶力、注意力下降。 越來越多研究結果顯示，若長期睡眠品質差，像是在睡覺時因呼吸中止症而呼吸不順、無法進入深層睡眠，會導致大腦無法有效清除毒素，便會增加失智風險和海馬迴的萎縮。   本集「教育非知不可」，邀請財團法人國家衛生研究院國家高齡醫學暨健康福祉研究中心黃緒文老師分享如何提升睡眠品質的腦神經科學知識，更多精彩內容請鎖定節目播出! ●教育非知不可臉書