對於我們之間的多數人，都有機會成為父母，或已經是父母，而承擔著養育孩子的重責大任。然而，教養孩子從不是件容易的事，值得慶幸的，是隨著科學的發展，我們知道了越來越多照顧孩子的方法，也藉此有效地降低了父母的負擔。本集教育電台「微型點子對撞機」邀請專長為臨床兒童心理病理、臨床兒童心理衡鑑、臨床兒童心理治療與親子教養諮詢的臨床心理師，林希陶老師，來分享他以科學育兒的經驗。

林希陶老師，因為生養了一對雙胞胎，就決定踏上了科學育兒之路，將在科學與心理學上的專業，應用到照顧孩子的身上。這些照顧孩子的方法，並不是利用到了什麼高科技的尖端科技，也不是用到艱澀難懂的科學理論。而是在照顧孩子的過程中，如同科學研究般，相近觀察、紀錄，並分析理解孩子的反應，再透過文獻的收集，實際的體驗嘗試，來找到最符合孩子的照顧方式。

例如，以對許多新手父母都相當困擾的「嬰兒夜哭」來說，往往是新手父母最為棘手的問題，當父母已工作忙碌一天亟需休息時，深夜嬰兒的宏亮哭聲，頓時讓全家都不得安寧，同時父母也會擔心是否是還是身體的不舒服，而造成了相當大的壓力。如果想要讓嬰兒好好的一覺到天亮，希陶老師建議，千萬不要讓嬰兒待在安靜無比的環境中，這如同時把小孩推進櫃子裡、關起來一樣，對嬰兒反而更會有不安感。可以改用：「包巾包緊法」、「白噪音」、「搖晃」等方式。這些方式其實是在模擬胎兒在子宮中的環境。例如「白噪音」，就是刻意製造微量的噪音，例如電風扇、音量縮小的吸塵器、吹風機的運轉聲音。這些聲音可能與嬰兒在子宮中聽到母親血管血流的聲音很相似，所以反而會讓嬰孩覺得安穩而睡著。實際運用上，老師建議家長可以使用錄音的方式來取代機器的實際運作。不過，使用白噪音時，噪音音量也需要要大過嬰兒的哭聲，才能吸引到嬰兒的注意力。當小孩長大點之後，開始有更強的活動力了，行為變得更多元時，也會有著更為複雜的問題要處理。以挑食為例。老師認為，孩童的挑食現象其實跟成人相差無幾，只是成人往往在買菜或購買食物時，就自然而然地避開了自己不喜歡的食物。對於孩童來說，老師建議可以製造飢餓的生理環境，不要餵食點心而影響正餐時間；讓小孩一起準備食物，讓孩子有準備食物的參與感；以及營造良好的用餐氣氛；減少用殘時的外界干擾，如電視、手機等；最重要的是當挑食出現時，以鼓勵的方式取代給予壓力的懲罰方式。

良好對待孩子的方法，並不只是給予更優質或更適合的物質生活，今日從心理學角度的觀察，也讓我們知道還有更多正確照顧孩子的細節與態度。值得所有為人父母或可能為人父母的你多多了解囉。