多囊性卵巢

多囊性卵巢目前在西醫方面仍無確定的發生原因，可能為身體的免疫系統變弱容易發炎造成卵子水泡化。症狀有容易長痘子、皮膚上細毛多、月經不順、變胖、難受孕等。建議處理方式，先以減重再輔以規律運動及藥物。 中醫方面認為天葵不順、火氣太旺就會造成月經失調，這個部份多半和生活起居、飲食及運動少有關。患者應避免涼性食物及燥熱性食物。治療方面除了針灸，可開些補子宮的藥物，另外也需運動來增強體力。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目

更年期障礙

女性大約49歲左右開始得面對退化，賀爾蒙降低，皮膚光澤變差，燥熱、心悸、盜汗、憂鬱及生氣等等症狀，西醫方面建議視狀況補充植物性雌激素大豆異黃酮、次亞麻仁酸等改善症狀，但須定期檢查， 中醫認為更年期症狀是因為人體中的“陰”缺乏，所以可以開立滋陰降火氣及舒肝藥物，並且凡事想通不計較，保持心情舒坦，可讓更年期的不適影響降至最低。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目

便祕

便祕就是兩天以上未排便或改變排便習慣，如本來一天一次變成兩天三天一次，簡單說就是腸子蠕動時無法正常將糞便排至賁口，或腸子蠕動狀況不佳，賁口的羽狀結腸力道不夠，都可能是便秘的原因。幫助腸子蠕動是首要要務，若塞在賁口則開立浣腸劑。 中醫認為便秘有可能是飲食太油辣、水喝太少、蔬果量不夠，也有可能是腸子太敏感或無力，若是如此則除了開立排便的藥物之外也要加強補腸，若是膨風脹氣則以熱敷按摩方式讓腸子運轉順暢，都可以解決便秘問題。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目

胃食道逆流

溢赤酸是胃食道逆流很明顯的症狀，當胃酸過多胃又受到擠壓時，食物很可能會溢擠出賁口到食道，而胃酸常常會灼傷食道或引起潰瘍問題。胃食道逆流常常和飲食過量、進食太快有關，醫師不建議吃飯配湯，飯後也不能做激烈運動或立即躺下，另外糯米等難消化或較酸的食物，如檸檬汁、鳳梨等等都不建議食用。 最後醫師提醒，胃病無法靠吃藥治療，必須靠自己控制飲食、吃對的食物才有可能讓胃病痊癒。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目

鬼剃頭

對中西醫來說，鬼剃頭就是所謂的壓力禿，意指生活中的壓力太大所造成的 ，當頭皮上出現50元硬幣大小的落髮或以手梳過頭皮，指間的掉髮超過10根，就必須注意是不是壓力禿。放輕鬆是最好的藥 另外在中醫方面腎主髮，掉髮可能是腎氣不足，因此固腎是首要工作，另外熬夜會造成腎虛醫師建議盡量不要熬夜。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目

焦慮恐慌

如果超過三個月對一件事一直恐懼緊張，或胸口發悶頭暈目眩睡不著，就要注意是不是焦慮症。焦慮會影響睡眠品質晚上睡不好，白天沒精神，長此惡性循環，焦慮會更嚴重。中醫方面認為是心臟不夠力，因此在藥方部份會開立補心的藥方，但仍建議多吸收陽光、空氣，讓心胸開闊。 西醫部分，面對問題有很多的解決方式，焦慮患者往往想太多太遠，所以建議先將眼前的問題解決一步一步來，這些都有助於焦慮的改善。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目。

睡眠障礙

淺眠、多夢、難入睡這些都是睡眠障礙的症狀，原因有可能是壓力，睡覺前無法放鬆仍想事情，導致交感神經太亢奮，另外慢性病造成體內發炎、過敏等都會造成睡眠障礙。寫睡眠日記找出問題是解決的方式之一，而在中醫方面則認為心是精神所在，所以睡不好必先安神補心，另外睡前不喝刺激飲料也有助於睡一個好覺。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目。

頭痛

頭痛的原因往往是因為血路不通暢、發炎刺激到神經，慢性疾病如高血脂、高血壓也都會引發頭痛，另外水份不夠或吃到太多添加物的食品，都可能引發頭痛。 另外壓力型頭痛常常發生在女性身上，常常是兩邊太陽穴刺痛，發生時間多半是下午，中醫師認為頭痛是體內的肝膽火太旺，所以會開降肝膽火的藥物。也建議平常的保養要少油辣、睡眠充足、適度運動才能排解肝膽火，減少頭痛的發生。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目。

類風溼關節炎

類風溼關節炎是免疫系統失調的現象，也就是自體免疫系統打自家的情形。中醫來看也是陰陽失調，陰屬水當水不夠陽太多就會變成腎火過旺，腎火旺的情形如果出現在關節就會造成關節疼痛，長期下來就可能變成類風溼關節炎，例如早上起床關節緊，可能拿筆寫字都有問題。 西醫看來長時期的免疫受到刺激，可能是作息或基因的問題，處理方式先消炎止痛，然後以免疫抑制的藥物改善免疫系統，但必須定期回診監督藥物是否有後遺症。 請收聽每週一14:05~15:00「寶島散步」節目。