《箭藝與禪心》的作者奧根‧海瑞格（Eugen Herrigel，1884─1955）是德國籍哲學教授，著迷於東方禪學，曾遠渡重洋到日本東北帝國大學任教。
射箭之前，海瑞格花了很長的時間學習拉弓，在師父的指導下調整呼吸，用最放鬆的方式拉開一張弓，終於明瞭心靈拉弓的道理。真正開始要把箭射出去，又是一連串的挫折，好像怎麼做都做不好，情緒沮喪低落。海瑞格有一次自以為聰明，用自創的偷吃步放箭，差點被師父逐出師門。這讓我明白，世界上所有真正重要的事，用偷吃步是不行的。他的射藝沒有任何進展，師父只說：「不要問，繼續練習！」直到有一天，他體驗到了最理想的發射，師父深深鞠躬說道：「剛才它射了。」
讀到這個段落，想起靜坐時最理想的狀態，個人知覺融入宇宙生命之流裡。不是人在射箭，而是有一種能量，通過人的身心，讓箭射了出去。我知道了，箭是自己射出去的。但我也知道，箭本來是不會自己射出去的。發心，準備，訓練，時機成熟了，箭才會自己射出去。瓜熟蒂落、水到渠成，講的都是類似的機緣。放開自我，拋棄執念，直到什麼都沒有，最不刻意的張力就會現身。解脫於痛苦與快樂，在平靜裡悠遊，我想那是禪心的最高境界。
