樂齡生活從飲食開始，讓餐桌成為健康永續的起點

本集節目的「樂齡前哨站」小單元，主持人與聽眾分享癌症還有預防之道，這個大家常聽、卻總讓人感到害怕的詞，其實離我們並不遙遠，也有越來越多的方法可以預防它。根據統計，癌症已經連續多年高居國人十大死因之首，可能不少家庭都有人曾經面對過它。不過，面對癌症，我們不是無能為力。透過日常生活中的好習慣，我們就能有效降低風險、提升身體自癒力。

 在「幸福加油站」主單元，我們特別邀請到陶聲洋防癌基金會的王禎鈺總監，來跟我們談談防癌飲食，「讓食物變成你的藥，讓藥變成你的食物」。健康飲食不是要我們一下子變得嚴格、痛苦，而是學會「有意識地選擇」。從改變烹調方式開始、從早餐加一杯薑湯、從飯後不喝手搖杯做起，這些小小的行動，就能為我們的健康打下好基礎。今天回家開始動手做就對了！

 「樂齡幸福加油站」節目每週日14:05-15:00於國立教育廣播電臺彰化分臺調頻網首播，每週五18:05-19:00於全國聯播網重播，歡迎加入節目收聽行列。