放假過後，家長上班會有「Blue Monday」情況，而孩子似乎也有收假症候群，本來適應良好的學校生活，似乎出現了變數，有時，甚至還不想上學，面對這樣的情況，爸媽可以如何協助孩子？

通常放假期間，不需要早睡早起，也沒有上學時的規範，自由自在的生活，讓孩子可能忘了許多該做的事，所以面對上學，可能會有些情緒。因此對於自律性略低的孩子，爸媽需要在收假前一天，先幫孩子做點收心操，除了調整睡眠作息，讓孩子睡飽外，，也可以先和老師商量，讓孩子帶些旅遊的小餅乾和伴手禮，到園所跟同學們分享，當孩子有期待的活動時，對於上學就不會提不起精神，或排斥了。