美國運動醫學會說過，運動即是醫藥，運動對預防疾病有顯著的關結；推行普及化運動希望每位學生享受運動的美好，促進學生的健康，養成運動習慣。

大家都知道運動有益健康卻不運動，專家學者認為，很多學生不去運動 ，原因是學生缺乏運動的舞台，特別在3C發達的時代，學生在念書之外，大多當個低頭族，學校一周只有二到三堂體育課，運動量仍是不足，對身體健康很不。但是國人可以發現，臺中路跑風行，每每報名人數上看千人或數千人，所以，國人不是不運動而是缺乏運動舞台。因此，臺中市力推普及化運動，加上普及化競賽，讓學生有運動的舞台，進而提升全市以及校園的運動風氣。