本集節目主要介紹體能與體適能的概念，
體適能偏向於運動競技所需要的身體能力，
而體能則是日常生活和健康所需的能力。
藉由建立運動參與習慣，
定期檢視體(適)能的狀況，
絕對是健康生活的重要指標。
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體育運動快問快答
- 首播日期 :
- 2023/09/11
- 主持人 :
- 姜義村
節目和您一起揭開健康的奧秘，從小上體育課的點點滴滴，原來都是為了我們的身心健康著想！
運動不僅僅是為了保持體力，更是鍛煉堅韌心靈的關鍵。
透過本節目深入淺出的介紹，與家長和教師們一同探索，
如何通過學校體育課、社區資源和親子活動，為孩子們打造一個全面強化身心健康的世界。
