結合了解謎、競賽、運動、團隊合作，國立新竹科學園區實驗中學長期推動特色課程定向越野已經13年，定向越野又被稱為「 狡猾的賽跑」。選手拿著定向地圖，跟著指引完成每個賽點的檢查任務，由耗費時間最少的選手獲勝，今天的節目帶您來到竹科實中認識這項運動，也聽聽同學們體驗定向越野運動的有趣經驗，另外，這項特色課程的幕後推手蔡明憲老師也擅於設計體育創新課程，走繩、冰壺以及魁地奇運動讓體育課充滿創意與歡笑。

榮獲111年體育傳炬獎，熱愛體育教學的蔡明憲老師為了精進教學，翻轉台灣體育課堂，自掏腰包參加2017年愛沙尼亞國際體育教學研討會、2022義大利國際體育教學研討會，與來自各國的體育老師交流互動，更在研討會中教授桌球與木球課程，在課堂上也引進各國不同的運動項目，他說，體育的重點是交流，希望學生可以透過對不同國家體育活動的了解，認識不同異國文化，開拓視野。