拔河運動中，蹲低才有力量，不斷穩定後退，是蓄勢待發的攻擊，在辛苦漫長的訓練中，只有靠耐力與意志力，才能堅持到最後。

拔河比賽一次8人上場，繩子的兩端雙方拉鋸，位在隊伍最後的董涵將粗重的繩子背在身上，用全身的重量與力氣來壓制對手的力量，這位來自埔里的女孩，因為看了電影「志氣」參加景美女中拔河隊，卻發現眼前的教練比電影中兇得多，而位在隊伍最前方的賴亭諭，則是往後壓低身體，隨時觀察敵方的攻擊以調整隊伍的節奏，從彰化北上加入景美女中拔河隊一路至今，他的花樣年華是在修剪手上的厚繭、與隊友減重、增重、相互鼓勵中度過，這集教育新亮點，透過這兩個拔河隊的女孩，帶您了解屬於這個世代的志氣與堅持。