花蓮縣立三民國中舉重隊，成立以來獲獎無數，舉重隊教練詹依燃秉持「每個學生都是選手」的態度，幫助學生打好基礎、設定專屬訓練策略，同時也重視學生課業學習，希望學生無論在運動或學業，都是「金牌」。

位於臺九線上、花蓮縣玉里與瑞穗的交界，三民國中舉重隊成員，大多是在地學生，並且以原住民學生為多，舉重教練詹依燃說，舉重講求爆發力，但有爆發力的孩子，幾乎都往田徑、棒球發展，所以，舉重隊的學生，全都必須「從零開始」。

正因為大家的起點都一樣，詹依燃教練把每個學生，都當成「未來的金牌選手」，他重視熱身、柔軟度等基本功，並且依照每個學生的狀態，設計「訓練菜單」，也正因為如此，三民國中舉重隊，每次出賽都能爆冷門，詹教練說，正因為底子不強，舉重隊的孩子們，比誰都認真。

除了學生舉重表現，三民國中舉重隊也重視學生的課業學習與生活規範，詹教練說，舉重隊不怕苦、不怕難、高度忍受力等訓練，會成為學生人生路上的最佳特質，讓他們成為自己人生的金牌。