43 - 熟齡更需要大重量訓練

主節目
體育運動快問快答
首播日期
2024-12-05
主持人

姜義村

邀訪來賓

何立安 怪獸訓練總教練

4(1)

本集節目主要介紹大重量訓練對中高齡族群的效益，

尤其是在肌肉量增加後的種種效益，讓我們一起來學習吧！

●教育非知不可臉書