6 - One More心肺耐力好重要！

主節目
體育運動快問快答
首播日期
2023-08-22
主持人

姜義村

邀訪來賓

李麗晶 中華民國有氧體能運動協會 秘書長

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本集節目主要介紹為什麼心肺耐力是重要的？

又該如何知道自己的心肺耐力好不好呢？

萬一發現自己的心肺耐力不好，又該如何循序漸進加強自己的心肺耐力和有氧能力呢？

 

 

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