21 - 體能面面觀

主節目
體育運動快問快答
首播日期
2023-09-12
主持人

姜義村

邀訪來賓

王鶴森 國立臺灣師範大學 運動與休閒學院院長

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本集節目主要介紹怎麼樣知道自己的體能好不好呢？

那些方法可以快速又簡單知道自己的狀態呢？

又該如何安全的增加自己的體能呢？

 

 

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