27 - 中醫減重，健康不復胖！

健康歐嗨喲 

✔️減重是非常多人的願望，首先我們會用「少吃」的方式來減重，但是挨餓很不舒服，常常後面又忍不住報復性進食，容易減重失敗，究竟有辦法不挨餓又能減重嗎？

✔️我們生活太忙碌，比較方便的食物通常是加工食物(麵包、泡麵等)，長期下來，缺少多元營養又會不健康肥胖，日常飲食該怎麼分配比較好呢？

✔️近年來越來越多人選擇看中醫減重，中醫會有哪些方法帶大家健康減重不復胖呢？

今天邀請尊賢及佳禾中醫診所陳姸沂中醫師來和我們分享喔！