1 - 肌力訓練救臺灣！

主節目
體育運動快問快答
首播日期
2023-08-15
主持人

姜義村

邀訪來賓

張斯閔 適應體育發展中心 專員

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本集節目主要介紹肌力和肌耐力對於健康的重要並討論肌力在生活中所扮演的角色與重要性，

以及肌力訓練的原理與方法。

為什麼肌力訓練對台灣的未來非常重要呢？目前有哪些方式可以逐漸的增加自己的肌力和肌耐力呢？

 

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