26 - 好額毋值著會食，好命毋值著勇健

「好額毋值著會食，好命毋值著勇健」，我想食物件嘛愛注意，毋通喙白，抑就是揀食，「食魚食肉，也著菜佮」。閣有，以早老師捌講過的「早頓食飽，中晝頓食巧，暗頓半枵飽」、「暗頓減食一口，活甲九十九。」這幾句俗語，嘛是聽眾朋友欲追求健康愛注意的觀念。