22 - 運動心理學-抗壓憂鬱&領導創意

主節目
體育運動快問快答
首播日期
2023-09-13
主持人

姜義村

邀訪來賓

葉翰霖 適應體育發展中心 專員

4(1)

本集節目主要介紹運動消除人們心理情緒壓力的機制，

簡單透過專注自己身體與運動的結合，讓身心靈同時感受放鬆；

另外，也會介紹運動場上的領導哲學，

是如何帶領個人或團隊朝目標，是十分吸引人的議題！

 

 

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