2 - 如何分辨依賴與需要之間的界線？

社群媒體盛行，網路帶來便利的同時，也可能讓人不知不覺陷入迷惘與失衡。當「上網」成為日常，我們又該如何分辨依賴與需要之間的界線？今天的教育行動家(下)邀請苗栗精神健康學苑副執行長何春吉心理師，從心理健康的角度出發，帶我們探討網路使用與情緒狀態之間的關係。當人們在虛擬世界中尋找連結與認同，背後可能隱藏哪些壓力與需求？又該如何建立更健康的使用習慣，走出「迷網」也不再「迷惘」？