47 - 怎麼吃才健康？

俗話說：「民以食為天，食以安為先」對於每個人來說，吃飯都是第一件大事，現代人更加注重美食。人類為了維持生命與健康，必須每天從食物中獲取人體所必需的各種營養物質，但要怎麼吃才能吃得健康，其實只要掌握少吃、多動、多吃蔬菜水果和全穀類，避免太多垃圾食物，就能讓健康陪伴我們每一天。這集的賽恩思遊樂園就要告訴你健康的飲食，以及世界上的第一包泡麵是怎麼產生的。