4 - 享受沒有手機的時刻

現代人手一機，大概很少想到視線沒盯著手機時還可以做些什麼事。延續上週話題，沒有對手機上癮的千千她都如何安排生活與學習，如何感受時間的節奏與專注的價值。同時，我們也繼續請腦科學家謝伯讓教授談談「數位排毒」的幾種實用方法，幫助我們在資訊爆炸的時代，找回大腦的平靜與清明。手機不在身邊，反而有機會更靠近自己。