15 - 當更年期撞上青春期

荷爾蒙對人的影響十分巨大，不僅僅發生在青少年身上，對更年期的媽媽來說也是一樣的。因此兩個荷爾蒙變化劇烈的時期相互碰撞，可以用雷電交加來比喻，幾個不同的粒子互相的碰撞摩擦然後那個壓力就不斷的上升，上升到一定的程度的時候便雷電交加。

但終究父母年紀較長、見過的世面多，更能夠用理性控制住自己的情緒，因此當親子關係烏雲密佈準備打雷時，千萬不要硬碰硬，故意找個容易導電的理由去引雷上身。

家長們應該放慢腳步，若是情緒已經到達臨界點、不斷湧上來，即便深呼吸了也無法平靜下來，那就「暫時離開」轉移注意力。

不過這樣的暫時離開有個重點，即是「預告會回來」而不是不聲不響地我怒了、不理你了就消失不見。

情緒教育專家楊俐容老師以及更多親子教養解方，歡迎持續鎖定單元