9 - 照顧好自己的情緒&提升免疫力

【樂齡養生館】單元

 

姚茶瓊(茶茶)/土地友善之營養講師(曾任慈濟醫院營養師.長照機構營養師)

 

全臺新冠疫情拉警報，疫情已經來到每天四萬多例，除了勤洗手、戴口罩外如何有效防堵無處不在的病毒，與其被動預防病毒入侵，不如積極有效提升自我免疫力。

 

茶茶營養師，分享如何與情緒共處，如何透過食物，穩定心緒，提升身體機能。

 

＊聽眾朋友可以加入我們的LINE社群，這是我們聽友群互動的群組

請加入「樂齡長青樹」！請點選以下連結加入社群！（要輸入名字）
https://reurl.cc/RjRO86