26 - 體能？體適能？到底一不一樣？

主節目
體育運動快問快答
首播日期
2023-09-19
主持人

姜義村

邀訪來賓

葉翰霖 適應體育發展中心 專員

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本集節目主要介紹體能與體適能的概念，

體適能偏向於運動競技所需要的身體能力，

而體能則是日常生活和健康所需的能力。

藉由建立運動參與習慣，

定期檢視體(適)能的狀況，

絕對是健康生活的重要指標。

 

 

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