11 - 讓您能軟Ｑ的身體活動度

主節目
體育運動快問快答
首播日期
2023-08-29
主持人

姜義村

邀訪來賓

吳晞瑗 Prana light工作室

4(1)

本集節目主要介紹的身體活動度指的是關節間活動的角度，

通常分為主動活動度和被動活動度，通常與肌肉、肌腱、韌帶等有關。

本集將簡單介紹如何增加自己的身體活動度的小秘訣。

 

 

●教育非知不可臉書專頁：https://www.facebook.com/nerfacebook