女性大約49歲左右開始得面對退化，賀爾蒙降低，皮膚光澤變差，燥熱、心悸、盜汗、憂鬱及生氣等等症狀，西醫方面建議視狀況補充植物性雌激素大豆異黃酮、次亞麻仁酸等改善症狀，但須定期檢查，

中醫認為更年期症狀是因為人體中的“陰”缺乏，所以可以開立滋陰降火氣及舒肝藥物，並且凡事想通不計較，保持心情舒坦，可讓更年期的不適影響降至最低。

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