宵夜為什麼叫宵夜?如何聰明吃宵夜? 隨著夜晚到來,食慾似乎也跟著好起來,難怪有「食慾之秋」的比喻。明明晚餐才吃完沒多久,肚子又餓了,很想吃點宵夜,但又怕胖,該怎麼辦呢?宵夜應該怎麼吃,才不會胖呢?醫師提醒,只要把握住「熱量、總量和速度」3絕招,保證吃宵夜不會胖! --更多節目內容,請收聽<麻吉同學會>。 >>> 更多最新節目在官網